XXL Yin Yoga met Ilona op zaterdag!
3/2, 10/3, 5/5

Ik heb enorm veel zin om samen met jou een extra lange Yin yogasessie te doen! Yin yoga is de yoga voor het bindweefsel. Daar waar we bij de yang yoga onze spieren gebruiken, ontspannen we ze bij yin yoga. De houdingen houden we minimaal 5 minuten aan, waarbij we ons richten op een bepaald doelgebied in het lichaam. The challenge bij yin yoga kan de stilte zijn. Die is oorverdovend omdat we de houdingen langer aanhouden en hierdoor steeds dieper zinken in ons lichaam, naar de plekken waar spanningen levenslang kunnen zijn opgeslagen. Wil je die spanningen gaan bevrijden?

Wil je meer energie ervaren en een lichaam waarin je je vrijer voelt? Wat ook weer positief doorwerkt op je mentale welzijn… Laat je dan in een extra lange Yin yoga sessie meenemen door mijn stem en begeleiding.

Meer informatie over Yin yoga vind je op deze site, of stuur me een berichtje via yogilona@gmail.com.

Na een hele dikke 2 uur Yin yoga, sluit ik samen graag af met een kopje thee in de ruimte.

Data en tijd
zaterdag 3 febuari, 11.30/ 14.00 uur
zaterdag 10 maart, 11.30/ 14.00 uur
Zaterdag 5
mei, 10.00/ 12.30 uur

Investering in jezelf, voor deze module: € 25,00 per sessie.

Aanmelden via: yogilona@gmail.com