In 2017 zal Yogilo een nieuwe yogavorm aanbieden, namelijk: Prana Vinyasa Flow by Shiva Rea. Meer nieuws volgt snel!

Prana Vinyasa Flow
Prana Vinyasa Flow by Shiva Rea vormt de basis van de stevige flow lessen (solar) en de zachtere flow lessen (lunar). Je beweegt op het ritme van je ademhaling en beweegt ook vloeiend tussen de diverse houdingen door. We gaan uit van prana, de onderliggende energie in het lichaam, die we laten stromen door gebruik te maken van de energie binnen de houdingen. Het leven is continu in beweging. Sommige dagen heb je meer behoefte aan rust; de andere weer meer aan actie. Als we gaan leven naar de natuurlijke flow van ons lichaam, komt er ook steeds meer balans van nature. Prana Vinyasa flow kan je een helpende hand daarbij bieden.

Aarde, vuur, water, lucht en ether
Het is een creatieve dynamische yogales waarin er ruimte is om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en je lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les zal ik daarom ook verschillende aanpassingen aanreiken per houding waardoor je op je eigen niveau verdieping kunt vinden. Deze yogavorm werkt rond de elementen aarde, vuur, water, lucht, ether. Elke les werken we rond één thema en ademen we bijvoorbeeld via de vuurademhaling om zo de vuurenergie die onder de houdingen verborgen ligt in het energielichaam wakker te maken. Ook gebruiken we binnen een thema soms mantra’s of andere klanken om het thema nog meer power te geven.