Yoga Taste the Spring!
yoga + gezond eten = aandacht voor jezelf

Zin in een heerlijk dagje voor jezelf met yoga & gezond eten? Je lichaam en geest aandacht geven en ontspannen, de wintercocon openen om de vrolijke luchtbellen van de lente binnen te laten komen? Dat kan! Op zaterdag 19 maart organiseren Yvette (voedingservaringsdeskundige) en Ilona (yogadocente) een yoga & gezond eten dag in het teken van de lente. Via zuiverende yogahoudingen gebaseerd op de Ayuryoga, maken we met een lichte, dynamische tred ruimte voor nieuwe, sprankelende energie van de lente. De zwaardere winterkost verruilen we voor licht, levendig eten dat je lichaam en geest verkwikt. Het tweede deel van de dag zullen houdingen uit de Yin yoga, de ruimte die we maakten met de reinigende yogaserie uit de Ayuryoga, gaan vullen met levendige energie! Fris als een hoentje begin je aan de lente!

Interesse?   Super! Laat het even weten via info@yogilo.nl
Locatie      Yogilo, in De Haselderhof, Valkenburg
Kosten       € 49,00, inclusief lunch, smoothie, bite, drinken
Inschrijving graag een email sturen naar Yvette:yvettesliepen@outlook.com
Betaling     Zodra de betaling binnen is, is je deelname definitief. De betaalgegevens ontvang je na aanmelding via email.

Programma van de dag

10.00      : Welkom met een energiegevende smoothie
10.30-11.00: Yogameditatie
11.00-12.15: Ayuryoga
12.30-14.00: gezonde lunch
14.00-15.30: Yin yoga
15.30-16.00: Thee & frisse bite

Sprankelende groetjes van Yvette en Ilona