Yogameditatie + ademen (30min)
Lekker slapen, meer focus, meer helderheid, minder energieverlies


Yoga = meer dan enkel houdingen. Het 8-voudige pad bestaat uit 8 delen. Yogahoudingen is één ervan; meditatie en pranayama (ademhalingstechniek) zijn tevens onderdelen. Graag laat ik je ervaren welke positieve effecten de yogameditatie al na een half uur op je kan hebben. Sowieso zul je die avond lekker slapen en bij regelmatige beoefening ontdek je dat je focus en concentratie verbeteren, je geest helderder is en je energieverlies vermindert doordat je energie meer gericht is op hetgeen ertoe doet, dankzij de focus. De 30-minuutjes yogameditatie zijn vrij toegankelijk. Vooraanmelding is niet nodig.

Interesse?   Super! Laat het even weten via info@yogilo.nl
Locatie      Yogilo, in De Haselderhof, Valkenburg

Kosten       € 5,00 per/meditatie (contant en gepast vóór aanvang meditatie)
Note         geen vooraanmelding nodig
             los te volgen